出汗过后特别是大汗淋漓之后易感外邪,发生,所以一旦出汗应及时擦干汗水,更换衣被,避免受风着凉。饮食中还应多补充一些蛋白,如肉、蛋、奶等。调料中花椒、大料、辣椒、桂皮、大葱、姜等辛温之物多能发汗,不宜多用。并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等
手汗日常要注意哪些
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