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碳水化合物是人体不可缺少的营养元素,它是身体活动的首要能量,若是没有充足的碳水化合物摄入,很容易造成低血糖、记忆力衰退、四肢无力,以及气色暗沉,更没有足够的能量去维持身体每日的工作和生活,长期处于亚健康的状态,人怎么会看起来好看呢?
羡慕别人像整容?那先停下让你变丑的错误方式吧!
适量的运动,可以帮助身体消耗掉多余的热量,从而帮助,可若是过度运动,运动量超出身体负荷了,只会给人体带来损害,尤其在营养不到位的情况下,超负荷运动会让人的面容加速变老。
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3月6日
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