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1、吃营养代餐棒减脂期间，出现四肢麻木、肌肉酸麻、关节疼，是什么回事？
答:四肢无力、肌肉酸麻，应该是吃少了或者血液循环不畅通，或者长期维持一个姿势的时间比较长。这样的问题，吃代餐棒减脂期间，不会有这样的问题，出现了这样的问题，是否存在他之前有劳损情况。之前有隐患的，代餐有时候会表现出来，就是很多人说的调整反应。

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2、在医学角度讲：吃东西喝水会冲淡胃液，对胃口不好，吃营养代餐棒时大口喝水科学吗？
答：喝水肯定稀释胃液，但是不影响。咱们代餐棒属于高膳食纤维，能增加肠道蠕动和分泌胃液，不像平时吃的食物那么好消化，所以需要一边细嚼慢咽一边喝水。

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