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肾虚的与如何
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肾阳虚为中医名词术语,又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。本病是由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,以畏寒肢冷,腰以下为甚,面色白或黧黑,神疲乏力,小便清长,夜尿多,舌淡苔白,脉弱等为常见症的证候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。
肾阳虚的临床表现主要有以下几方面:
1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼,骨失所养,髓液不充;
2.男子,女子宫寒不孕是由于肾藏精主生殖,肾阳不足,命门火衰,其生殖功能减退;
3.久泻不止,完谷不化,五更泄泻起因于命门火衰,火不生土,脾失健运;
4.小便频数,清长,夜尿多则由于肾司二便,肾阳不足,膀胱气化障碍;
5.浮肿,腰以下为甚源自于肾阳虚不能温化水液,水液内停,溢于肌肤,停滞胃肠;又因水湿趋下,故腰以下水肿尤甚。
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6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚,浊阴弥漫肌肤;
7.畏寒肢冷,下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;而阴寒盛于下,故下肢尤其是两足发冷明显。
8.精神萎靡是阳气不足,脑失所养,心神无力振奋;
9.面色白,头目眩晕是由于气血运行无力,不能上荣于清窍;
10.舌淡胖、苔白,脉沉弱而迟均为阳虚之证。
预防肾阳虚可从以下几方面着手:
1.常打太极拳。练习太极拳,是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2.每天自我腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
3.每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
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大衣哥朱之文被村民跟拍直播,儿女辍学沉迷网络,成年人也被流量“害”得很惨
2020-04-21 01:15
话说,近大衣哥家的门被踹的事上了热搜,现实里,有一些成年人也被流量“害”得很惨。
“被直播的生活,没有一天是清净的。”
曾经上过星光大道和春晚的农民歌手大衣哥朱之文,出道九年却一直烦恼不断。
出钱为村里修路,立的功德碑却被人砸了。
近两年因为直播和短视频的兴起,他又有了新的烦恼,每天天不亮就有人到他家找他,“没有一天一个人不来”。
朱之文每天的日常都被人们的镜头记录着,发在各个平台。
那些人靠着朱之文的流量赚钱。
九年了,他没有再过上一天清净的日子,面对妻子的情绪,朱之文安慰她“人家大老远来了”。
吃饭也被直播
近日采访朱之文当天,为了给一个安静的拍摄环境,他关了家门不让人进入,有人敲门大骂朱之文耍。
也是在前两天,朱大哥家的门都被不怀好意的想展示自己的人强行踹开了...
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